L'hydrolat-thérapie est considérée comme l'homéopathie de l'aromathérapie (huiles esssentielles).
L'hydrolat-thérapie offre des qualités proches des huiles essentielles, mais de manière plus douce, plus facile d'utilisation, plus écologique mais aussi plus abordable.
L'action des hydrolats s'effectue aussi bien sur le plan émotionnel que sur le plan énergétique. Leur utilisation peut se faire par diffusion, grâce à des diffuseurs spécifiques.
Ils peuvent également se vaporiser sur un oreiller (brume d'oreiller), ou se diluer dans l'eau du fer à repasser (désodorisant textile).
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